传统鸡肉和米饭

配米饭鸡肉餐创意

中东风味鸡肉、蔬菜和米饭

中东风味的鸡肉、蔬菜和米饭可能正是您正在寻找的主菜。每份 1.82 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 24% 。这道菜的一份大约含有19克蛋白质， 11克脂肪，总共219卡路里。这个食谱可供 4 人份。如果你手头有第二种、粗盐、肉桂粉和一些其他成分，你就可以制作它。这道菜从准备到上桌，大约需要30分钟。 20 个人对这个食谱印象深刻。这个食谱是典型的中东美食。它是由 Foodnetwork 为您带来的。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。勺子评分高达86% ，这道菜非常出色。中东鸡肉和米饭、燕麦脆皮鸡肉配炒绿花椰菜和中东米饭以及中东风味酸奶与此食谱非常相似。

大黄洋葱煎锅鸡

大黄洋葱煎锅鸡可能就是您正在寻找的主菜。这种不含奶制品的食谱可供 4 人食用，每份售价 3.1 美元。这道菜的一份大约含有28克蛋白质，14克脂肪，总共444卡路里热量。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 1 个粉丝。任何时候都可以享用，但特别适合母亲节。从准备到装盘，这道菜大约需要 45 分钟。前往商店购买大米、盐、百里香和其他一些今天要做的东西。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 66%，相当不错。如果您喜欢这个食谱，请看看这些类似的食谱：一锅鸡肉辣椒配蘑菇和洋葱，煎锅鸡肉和米饭配辣椒和洋葱，以及意大利煎锅鸡肉配菠菜，西红柿和洋葱。

奶油鸡肉和米饭

奶油鸡肉和米饭可能就是您正在寻找的主菜。一份含有 690 卡路里、32 克蛋白质和 45 克脂肪。此食谱可供 8 人份。每份 1.63 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 21%。这个食谱来自《家的味道》，需要黄油、面粉、加工美国奶酪和大米。 9 个人认为这个食谱美味可口且令人满意。从准备到装盘，这道菜大约需要 35 分钟。总的来说，这个食谱获得了 56% 的高分。类似的食谱还有奶油鸡肉米饭、奶油鸡肉米饭和奶油鸡肉米饭。

岛屿鸡配水果沙拉

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质和无乳制品食谱，岛屿鸡肉配水果莎莎可能是您应该尝试的食谱。这道主菜每份含有255 卡路里、 25 克蛋白质和3 克脂肪。此食谱可供 8 人份，每份售价 2.1 美元。它是由 Allrecipes 带给您的。有几个人做了这个食谱，其中 14 个人说它恰到好处。朗姆酒、香菜、菠萝花絮和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个负担得起的食谱。这道菜从准备到上桌，大约需要3小时45分钟。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 63% ，相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢诸如岛屿鸡肉配水果莎莎酱、岛屿莫吉托鸡肉和米饭配莎莎热带酱和水果杯莎莎酱（单独杯子中的水果莎莎酱）等食谱。

鸡肉饭沙拉

鸡肉饭沙拉是一道主菜，可供12人份。一份含有345卡路里、18克蛋白质和19克脂肪。每份 96 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 15%。这个食谱来自《Taste of Home》，有 1 名粉丝。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。今天前往商店买米、盐、橙汁和其他一些东西来制作。从准备到上桌，这道菜大约需要 15 分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 44% 的高分。这个成绩很扎实。尝试鸡肉和野米沙拉：丰盛、美味的晚餐沙拉、鸡肉和野米沙拉：丰盛、美味的晚餐沙拉和鸡肉和米饭沙拉的类似食谱。

无麸质鸡肉布里科利和米饭砂锅

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱，无麸质鸡肉布里科利和米饭砂锅可能是您应该尝试的食谱。这道菜的一份大约含有20克蛋白质、 21克脂肪，总共含有323卡路里热量。此食谱可供 8 人份。每份 76 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 17% 。只有少数人做了这个食谱，其中一个人会说它恰到好处。它作为主菜效果很好。它是由 Allrecipes 带给您的。前往商店购买大米、黄油、切达奶酪和其他一些今天要做的东西。这道菜从准备到上桌，大约需要35分钟。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 47% ，相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢诸如美味鸡肉和米饭砂锅（无麸质，无乳制品），美味鸡肉和米饭砂锅（无麸质，无乳制品）和美味鸡肉和米饭砂锅（不含麸质、不含乳制品）。

岛屿鸡配水果沙拉

岛鸡配水果沙拉的食谱大约需要 3 小时 45 分钟即可制作完成。观察你的身影？这种不含麸质和奶制品的食谱每份含有255 卡路里、 25 克蛋白质和3 克脂肪。每份2.1 美元，您可以得到一份可供 8 人份的主菜。Allrecipes 的这个食谱有 1 个粉丝。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。如果你手头有朗姆酒、香菜、橙汁和一些其他原料，你就可以制作它。总的来说，这个食谱获得了50% 的高分。类似的食谱包括岛屿鸡肉配水果莎莎酱、岛屿莫吉托鸡肉和米饭配莎莎热带酱和水果杯莎莎酱（单独杯子中的水果莎莎酱）。

线上第二轮-黑豆炖猪肉

网上食谱第二轮-黑豆炖猪肉大约需要30分钟即可完成。观察你的身影？这种不含麸质和奶制品的食谱每份含有239 卡路里、 14 克蛋白质和4 克脂肪。这个食谱可供 4 人份，每份售价 82 美分。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。古巴鸡肉和米饭中保留的洋葱、智利粉、鸡汤和一些其他成分的混合物使得这道菜如此美味。有了这个食谱，秋天会更加特别。只有少数人真正喜欢这道主菜。它是由 Foodnetwork 为您带来的。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 46% ，相当不错。类似的食谱还有圣达菲猪肉和黑豆炖菜、圣达菲猪肉和黑豆炖菜以及圣达菲猪肉和黑豆炖菜。

鸡肉和米饭

主菜食谱永远不会太多，所以尝试一下鸡肉和米饭。此食谱可供 6 人份，每份售价 2.22 美元。观察你的身影？这种不含乳制品的食谱每份含有422 卡路里、 32 克蛋白质和8 克脂肪。 1 人很高兴尝试了这个食谱。如果你手头有芹菜汤、米饭、洋葱汤混合物和一些其他配料的浓缩奶油，你就可以制作它。这道菜从准备到上桌，大约需要1小时5分钟。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 67% 的高分。这个成绩已经很不错了。喜欢这个食谱的用户也喜欢泰式罗勒鸡饭配柠檬草椰子饭、电饭锅加勒比风味鸡饭皮劳和电饭锅姜汁鸡饭。

速食鸡肉饭砂锅

快手鸡肉饭砂锅可能是扩充主菜食谱盒的好食谱。这道菜的一份含有大约25 克蛋白质、 38 克脂肪和总共599 卡路里。这个食谱可供 4 人食用。每份 3.11 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。去商店买切达干酪、胡椒、米饭和鸡肉味酱汁混合物，以及一些其他东西，今天就可以做。它非常适合冬天。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。它由 Taste of Home 带给您。如果您正在遵循无麸质饮食，这是一个不错的选择。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 43% 的勺子分数。这个分数相当不错。尝试奶酪鸡肉和米饭砂锅、清快鸡汤和柠檬、大蒜和百里香烤鸡——快速简便的方法获取类似的食谱。

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